سکسکه چیست؟
بهتر است قبل از بحث رفع سکسکه بدانید تعریف علمی سکسکه، شامل انقباض مکرر و غیرقابل‌کنترل و بدون اختیار دیافراگم است. دیافراگم عضوی در زیر ریه‌ها بوده که ساختار ماهیچه‌ای دارد؛ اما به بیان ساده، سکسکه زمانی اتفاق می‌افتد که ورود هوا به داخل ریه‌ها به صورت لحظه‌ای قطع شود.
در اکثر مواقع سکسکه یک مشکل جزئی است که در زمان کوتاهی رفع می‌شود، اما سکسکه‌های طولانی مدت آزاردهنده بوده و در نتیجه ممکن است یک مشکل پزشکی جدی ایجاد شود که در این صورت مراجعه به پزشک برای رفع سکسکه باید جدی گرفته شود.
رفع سکسکه کوتاه مدت
این سکسکه ها اغلب بدون انجام هیچ عمل خاصی بعد از چند دقیقه رفع می‌شوند، اما برخی روش‌ها می‌توانند به رفع سریع‌تر این مشکل کمک کنند. به همین منظور در ادامه چند مورد از درمان‌های خانگی برای رفع سکسکه را به شما معرفی می‌کنیم:
- نفس کشیدن در یک کیسه کاغذی
- خوردن یک قاشق چای‌خوری شکر
- حبس کردن نفس
- نوشیدن یک لیوان آب سرد
- تلاش برای بادگلو به‌صورت عمدی
- آوردن زانو‌ها به سمت سینه و تلاش برای حفظ این حالت
- کشیدن زبان
- نفس عمیق یا نفس کشیدن سریع
همچنین تلاش برای رفع برخی علل احتمالی بروز سکسکه مانند پرخوری یا درمان رفلکس اسید معده نیز می‌تواند به درمان سکسکه کمک کند.
سکسکه بلندمدت
چنانچه سکسکه شما بیشتر از ۴۸ ساعت به طول بیانجامد، احتمالاً به سکسکه مداوم مبتلا شده‌اید و باید برای جلوگیری از آن به پزشک مراجعه کنید. همچنین سکسکه‌هایی که بیشتر از ۲ ماه ادامه پیدا کنند، تحت عنوان سکسکه مقاوم یا مزمن شناخته می‌شوند.
درمان سکسکه بلندمدت
چنانچه سکسکه شما بیشتر از ۴۸ ساعت به طول انجامید، برای جلوگیری از بروز عوارض سکسکه بلندمدت یا سکسکه مزمن، بهتر است در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.
پزشکان بعد از انجام آزمایش‌های مختلف و تشخیص علت احتمالی بروز سکسکه، سعی در درمان این بیماری خواهند داشت. بیماری سکسکه مزمن که غیر قابل درمان باشد بسیار نادر است و در اکثر مواقع می‌توان آن را درمان کرد.
منبع همشهری آنلاین
برگرفته از tabnakbato
